STRESSMANAGEMENT

Die Arbeitswelt hat sich verändert und nicht alle Beschäftigten sind dem Druck gewachsen. Stresserkrankungen und Burnout haben in den letzten Jahren deutlich zugenommen. Im Seminar lernen Sie das Stressgeschehen besser zu verstehen und Ihre persönlichen Warnsignale für Stress einzuschätzen. Die Kompetenzen im Umgang mit Stress werden durch wirksame Techniken und Übungen gestärkt und es wird Ihnen zukünftig besser gelingen, gelassen und sicher mit Stress umzugehen.

 Individuelle Kurzberatung zur Stressbewältigung

Mit Fragebogen und Hilfen zu Problemlösungen und Entspannungsmethoden